حين تقرر أن تتعلّم كيفية الصيام المتقطع فأنت في الحقيقة تعيد تنظيم علاقتك بالطعام والوقت، حيث يتحول يومك إلى فترات صيام وفترات أكل محسوبة وتُوجَّه ط…
يُعتبر الإسهال واحداً من التجارب الغير مريحة التي يعاني منها معظم البالغين وهو من الأسباب الشائعة لزيارة الطبيب، ولكن أسباب الإسهال عند الكبار تتفا…
الحديث عن الصيام المتقطع يرافقه حماس واسع نظراً لما يقدمه من فوائد صحية متعددة، إلا أن اتباع الصيام المتقطع أثناء الدورة الشهرية يطرح تساؤلات كثير…
البراز المائي المتكرر والخمول، وأيضاً القلق الذي يظهر في عينيك سواء كأم أو أب.. هذه هي العلامات المباشرة لـ الإسهال عند الأطفال ، فهي تجربة تكاد لا ت…
مما لا غبار عليه أن الأكل الصحي لمرضى السكري هو الركيزة الأساسية والضمان الأهم لهم نحو التعافي والسيطرة الفعالة على حالتهم الصحية، وقد يتبادر إلى ذه…
أهلاً بك عزيزي القارئ المتلهّف إلى صحة أفضل ووزن مثالي، حيث أن بحثك عن جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن يدل على إدراك عميق ورغبة حقيقية في التغيير بطريقة …
أصبح الصيام المتقطع لمرضى السكري موضوعًا يثير الكثير من الأمل المقترن بالحذر، فهو يعتبر أكثر من كونه صيحة عابرة في مجال التغذية ليكون نمط غذائي يحمل…
تتقدّم طريقة الصيام المتقطع للتنحيف بين روتين الساعة ومحرك الأيض كخطة توقيت ذكية تُعيد ضبط علاقتك بالطعام دون تعقيد. هذه الطريقة تجعل الصيام المتقطع…
إن حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن مهم جدًا لأي شخص يطمح للحصول على وزن صحي، فهو لا يتعتبر مجرد تقييد للطعام فقط، بل هو وسيلة معرفية تمنحك …
قائمة العلامات المرجعية فارغة ... قم بإضافة مقالاتك الآن
